Denne sledujeme vývoj situácie ohľadom koronavírusu v našom regióne a upravujeme opatrenia podľa pokynov a nariadení regionálneho úradu verejného zdravotníctva a Ústredného krízového štábu.

  • na lekcii cvičí maximálne 5 cvičencov plus lektor
  • naše priestory sú často a pravidelne vetrané
  • kontaktné priestory,  plochy a predmety sú pravidelne dezinfikované – zároveň 2x denne je používaný ozón na dezinfekciu priestorov a pomôcok na cvičenie
  • ak máte horúčku, kašeľ a ťažkosti s dýchaním, nariadenú karanténu – nevstupujte do našich priestorov
  • v interiéri je povinnosť použitia rúška na prekrytie horných dýchacích ciest
  • pri športovaní je použitie rúška vysoko odporúčané, ale nie povinné – rúško u detí pri cvičení je na zvážení rodičov
  • naši lektori majú na detských lekciách prekryté dýchacie cesty
  • pri vstupe použite dezinfekciu na ruky

  • v prípade podozrenia na šírenie tohoto ochorenia na našich prevádzkach sme pripravení ihneď túto situáciu riešiť

Moja prvá lekcia jogy, ktorú som navštívila bola joga na Bali. Vtedy som ani netušila, že to bola Ashtanga joga. Z lekcií som odchádzala naplnená kľudom, spokojnosťou a radosťou. A tak začala moja prax, moja cesta jogy. Ashtanga yoga, Iyengar yoga, Absolute hot  yoga, Hatha yoga …

Opäť sa raz potvrdilo, keď je žiak pripravený, učiteľ sa objaví. Za krátky čas prišla príležitosť odovzdať svoje nie len jogové skúseností ďalším ľuďom. Stala som sa jogovou inštruktorkou. Som vďačná všetkým mojím minulým, súčasným a budúcim učiteľom a tiež klientom, ktorým patrí moje veľké poďakovanie.

Joga okrem iných, všeobecne známych benefitov, je pre mňa  silnou vnútornou oporou a zároveň nástrojom  ako odolávať starostiam bežného života  a ako sa z toho  nepo…. Môj prístup k vedeniu jogy je skôr terapeutický,  sústredený na detail, techniku a dych. S  meditáciou a ezoterikou to veľmi nepreháňam. Učím klientov princípom zdravého a bezpečného pohybu s aspektom na os tela – oporu tela – zámer pohybu.

Mgr. Dagmar Šeminská

yoga inštruktorka

Tento web používa súbory cookies. Prehliadaním webu vyjadrujete súhlas s ich používaním.