PILATES
Pilates je jemné, ale účinné cvičenie zamerané na posilnenie hlbokého stabilizačného systému, správne držanie tela a vedomý pohyb. Pomáha spevniť telo, zlepšiť flexibilitu, uvoľniť napätie a podporiť zdravý chrbát. Cvičenie je vhodné pre všetky úrovne – od začiatočníkov až po pokročilých.
Organizačné informácie
Cvičí sa v pohodlnom oblečení a v ponožkách.
Lekcie môžete navštevovať jednorazovo – 10 Eur alebo si môžete zakúpiť výhodné permanentky.
Na lekciu je potrebné sa vopred prihlásiť v rozvrhu.
Cvičíme v štúdiu a vysielame aj živé prenosy online – možnosť pripojiť sa a cvičiť z pohodlia domova.
Cvičíme
Lekcia prebieha vo forme hybrid – osobne v Petržalke aj live stream ONLINE
Trvanie
60 minút
Kurz vedie certifikovaná lektorka metódy bootybarre a pilates
Mgr. Zuzana Veres
