Tanečno pohybová príprava pre 2 a 3 ročné deti

Cielená tanečno pohybová príprava pre najmladšie deti. Určená pre deti od 2 rokov, ktoré sa vrtia hneď ako započujú muziku. Lekcia je zložená z jednoduchých tancov, tanečných variácií, detskej jogy a detských hier.

Deti sa učia pracovať v dvojiciach, prenášať váhu, koordinovať v priestore, spájať tanečné prvky do krátkych variácií.

Počas hodiny im láskyplnou podporou vytvárame priestor pre hru a pohyb, pre vlastné nápady a poskytujeme im vedenie, aby sa im podarilo urobiť to, čo by chceli urobiť samé. Používame k tomu najmä tanec a hudbu, ale aj hudobno pohybové hry, rytmické cvičenia, množstvo pomôcok ako sú lopty, hudobné nástroje, kruhy, stuhy,  prekážkové dráhy, balančné disky.

Hlavný predpoklad na prihlásenie na kurz : deti musia mať dovŕšené dva roky a  milovať tanec a hudbu

Organizačné informácie

Rodičia sú prítomní a spolupracujú na hodine. Deti cvičia v pohodlnom vzdušnom oblečení, najlepšie v drese alebo tričku a legínach. Na nohy najlepšie cvičky – piškóty (nie je vhodná obuv s tvrdou a šmykľavou podrážkou). Retiazky, náramky, prívesky deťom pred cvičením odložte.

Lekcie vedú

Mgr. Monika Podhajská

 

Trvanie

50 minút

Cvičíme

v Petržalke

Dáška Šeminská

Moja prvá lekcia jogy, ktorú som navštívila bola joga na Bali. Vtedy som ani netušila, že to bola Ashtanga joga. Z lekcií som odchádzala naplnená kľudom, spokojnosťou a radosťou. A tak začala moja prax, moja cesta jogy. Ashtanga yoga, Iyengar yoga, Absolute hot  yoga, Hatha yoga …

Opäť sa raz potvrdilo, keď je žiak pripravený, učiteľ sa objaví. Za krátky čas prišla príležitosť odovzdať svoje nie len jogové skúseností ďalším ľuďom. Stala som sa jogovou inštruktorkou. Som vďačná všetkým mojím minulým, súčasným a budúcim učiteľom a tiež klientom, ktorým patrí moje veľké poďakovanie.

Joga okrem iných, všeobecne známych benefitov, je pre mňa  silnou vnútornou oporou a zároveň nástrojom  ako odolávať starostiam bežného života  a ako sa z toho  nepo…. Môj prístup k vedeniu jogy je skôr terapeutický,  sústredený na detail, techniku a dych. S  meditáciou a ezoterikou to veľmi nepreháňam. Učím klientov princípom zdravého a bezpečného pohybu s aspektom na os tela – oporu tela – zámer pohybu.

Mgr. Dagmar Šeminská

yoga inštruktorka

Tento web používa súbory cookies. Prehliadaním webu vyjadrujete súhlas s ich používaním.