Zábavný a energetický workout, ktorý spája techniky TANCA, PILATES a JOGY.
Je to úžasná kombinácia sily, flexibility a kardio elementov s využitím baletnej tyče, overballov a expanderov.
Tonizuje celé telo, zaraďuje veľa pohybov, ktoré sú zamerané na tvarovanie sedacích svalov /zadku/, spaľovanie tuku okolo drieku a na chrbáte. Čo nájdete na tejto jedinečnej hodine?
@ zábavnú tanečnú formu full body workout-u
@ stále zostaneme v spojení so svojím aktívnym centrom
@ neprestaneme mať kontrolu nad svojím držaním tela a bruškom
Organizačné informácie
Cvičí sa v pohodlnom oblečení a v ponožkách.
Lekcie môžete navštevovať jednorazovo – 10 Eur alebo na permanentku.
Na lekcie je potrebné sa vopred prihlásiť v rozvrhu.
Lekcie vedie certifikovaná lektorka metódy BootyBarre, Bbarreless a pilates
Mgr. Zuzana Veres
Trvanie
60 minút
Cvičíme
v Petržalke
