Ponúkame Vám príležitosť ako dostať svoje telo do formy, spáliť množstvo kalórií, vybudovať svalovú hmotu, eliminovať podkožný tuk a v neposlednom rade sa odreagovať od každodenných starostí.Je dokázané, že box patrí ku komplexným cvičeniam a dokážete spáliť prebytočnú energiu efektívnejšie ako v posilňovni, naučíme sa základy koordinácie a techniky úderov a v neposlednom rade si vyčistíte hlavu. Nezabudneme na posilňovacie cviky na problematické partie a na naberanie kondície.

– tréningy sú určené pre začiatočníkov, rovnako ako pre každého, kto sa rozhodol urobiť  niečo pre svoje zdravie a fyzickú kondíciu, sú určené pre ženy aj mužov

Organizačné informácie

Tréningy sú pondelky 19:00 a soboty 9:00

Cvičíte v pohodlnom športovom oblečení v čistých teniskách s bledou podrážkou. Nezabudnite na uterák a fľašu s vodou. 

Lekcie prebiehajú jednorazovo bez viazanosti na kurz – môžete cvičiť tak často ako chcete, prihlásite sa priamo v rozvrhu na každú lekciu zvlášť.

Cena vstupu – 7 Eur alebo si môžete zakúpiť výhodné permanentky – 60 Eur za 10 lekcií s platnosťou rok.

Lekcie vedie

Ľubomír – aktívny športovec, účastník mnoho zápasov a turnajov, dlhoročné skúsenosti s tréningovým procesom, optimalizáciou životného štýlu a výživou

Trvanie

60 minút

Cvičíme

v Petržalke – Mánesovo nám.6

  • aktuálne študentka gymnázia
  • v detstve sa venovala tancu – jazz, balet, ľudovky …
  • 11 rokov sa súťažne venovala modernej gymnastike – v klube TJ Slávia STU – pod vedením vrcholových trénerok
  • účastníčka množstva domácich a zahraničných súťaží, množstvo umiestnení a medailí
  • bola v reprezentácii SR v kategórii junior v modernej gymnastike
  • účastníčka majstrovstiev sveta v modernej gymnastike v roku 2019 v Moskve
  • Saskia vedie tanečno gymnastické lekcie Dance Kids v Ružinove

Od malička mám vášeň pre tvorenie choreografií. Mám nesmiernu radosť z odovzdávania mojich skúseností mladšej generácii.

Saskia Kissová

tanečno gymnastické lekcie

Tento web používa súbory cookies. Prehliadaním webu vyjadrujete súhlas s ich používaním.